Aż ciarki przechodzą, niewiele brakło aby Kędzierzyn-Koźle teraz miastem wymarłym jak Prypeć koło Czarnobyla.
Polecam vlog pani doktor (chyba) - dietetyk kliniczny.
Urocza kobieta, miły głos, promienisty uśmiech i te oczy i nie tylko....
Filmów tej pani widziałem już wiele ale tym filmem mnie rozłożyła na łopatki.
Dość ciekawy zestaw ćwiczeń kilka sobie zapożyczę bo brzuszki już trochę nudne dzisiaj ponad 500 brzuszków, wczoraj 600 + dźwiganie 2x5 kg butli z wodą też po 500-700 razy + wczoraj 60 minut biegu a przedwczoraj 30 minut dołączając do tego mniejsze jedzenie i efekty widoczne = w sierpniu 2019 przy wzroście 182 cm ważyłem 106 kg a dzisiaj 88,5 jeszcze z 10 mniej i będzie ideał.
2 raz w życiu takie odchudzanie przeprowadzam
Netflix: The Orange Is The New Black - sezon 6 odcinek 1
coś pięknego ale tylko raz linia zaliczona (Muszyna - Tarnów)